5 secondes pour tout changer
  • Éditeur québécois

Oui, 5 petites secondes peuvent complètement changer votre vie !
Avec ce véritable livre-boost, c’est l’heure de devenir ce que vous rêvez d’être, enfin! Grâce à l’approche bienveillante et amicale de Mel Robbins, vous êtes à cinq secondes:
-de reprendre confiance en vous
-d’arrêter de procrastiner, de tourner en rond et de douter de tout
-d’avoir le courage d’émettre et de défendre vos idées
-de ne plus stresser et vous inquiéter
-de mettre fin à vos peurs pour foncer vers l’avenir
S’appuyant sur les sciences du comportement, 5 secondes pour tout changer a déjà transformé la vie personnelle et professionnelle de plus de 8 millions de personnes et nombreux sont les dirigeants d’entreprise qui y recourent pour «passer à la prochaine étape». Mais… pas besoin d’être patron pour avoir envie de passer à la prochaine étape!
Délectez-vous des cas vécus inspirants et fascinants qui parsèment le livre et entendez-vous prononcer haut et fort, très très bientôt: 5, 4, 3, 2, 1… GO!

Table des matières

Table des matières
Couverture 1
Page légale 3
Table des matières 8
Partie 1 La règle des 5 secondes 12
1 • 5 Secondes pour changer votre vie 14
2 • Comment j’ai découvert la règle des 5 secondes 28
3 • Qu’attendre de la règle des 5 secondes? 44
4 • Pourquoi la règle marche 58
Partie 2 Le pouvoir du courage 72
5 • Le courage au quotidien 74
6 • Qu’est-ce que vous attendez? 90
7 • Un sentiment de pouvoir intense 106
8 • Comment se lancer dans l’application de la règle 122
Partie 3 Le courage transforme le comportement 132
Comment devenir hautement productif 134
9 • Améliorez votre santé 138
10 • Faites grimper votre productivité 154
11 • Mettez fin à la procrastination 170
Partie 4 Le courage transforme l’esprit 184
Comment devenir intensément heureux 186
12 • Cessez de vous faire de la bile 192
13 • Faites barrage à l’anxiété 202
14 • Combattez la peur 216
Partie 5 Le courage change tout 224
Comment devenir un être accompli 226
15 • Développez une véritable confiance en vous 230
16 • Découvrez votre passion 246
17 • Enrichissez vos relations 258
Votre Pouvoir 272
Quatrième de couverture 282