Yoga en solo ou en famille

Des suggestions pour une pratique seul.e ou à plusieurs

Résultats 1 - 25 sur 26 au total

  • Chair Yoga

    Chair Yoga

    From celebrity yoga instructor Kristin McGee comes this fun, accessible guide to 100 yoga poses and exercises that can be done in your chair and take just minutes a day. For the majority of America...

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    Prochain exemplaire disponible le 1 août 2020 à 19:50

  • 2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses

    2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses

    NEW YORK TIMES BESTSELLERThe most complete collection of yoga asanas ever photographed, and the first-ever to categorize an astonishing 2,100 yoga poses. This beautifully designed book is a must-ha...

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    Prochain exemplaire disponible le 13 juil. 2020 à 07:50

  • Les activités du calme et du bien-être

    Les activités du calme et du bien-être

    Postures de yoga, exercices de respiration, activités pour apprendre à se connaître et à communiquer en harmonie avec les autres, activités pour exprimer ses émotions, pour s’ouvrir à son environne...

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    1 exemplaire disponible
  • Hatha Yoga à petits pas

    Hatha Yoga à petits pas

    Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d’accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus  : amél...

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    2 exemplaires disponibles
  • Mon cahier Yoga féminin

    Mon cahier Yoga féminin

    Le yoga 100 % féminin pour apprendre à écouter son corps de femme, être en phase avec sa nature profonde et révéler la déesse en soi !Le principe ? Un yoga focalisé sur le bassin, zone de l'utérus ...

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    Prochain exemplaire disponible le 14 juil. 2020 à 21:30

  • Mon cahier Mes rituels yoga

    Mon cahier Mes rituels yoga

    Le yoga cocooning qui fait de chaque moment de la journée, de la semaine et de l'année un moment précieux !Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler un moment du quoti...

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    1 exemplaire disponible
  • Yoga - Solution anti-stress

    Yoga - Solution anti-stress

    Le stress fait partie intégrante de notre existence. Loin de vouloir à tout prix l’éviter, il s’agit avant tout de comprendre son processus afin de trouver les solutions adaptées pour l’apprivoiser...

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    9 exemplaires disponibles
  • Apaisez votre mental : Yoga sans postures

    Apaisez votre mental : Yoga sans postures

    Il existe un yoga sans postures qui agit directement sur notre terrain psychologique, notre énergie interne et notre psychisme. La transformation de soi n’est pas tant une affaire de volonté que de...

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    3 exemplaires disponibles
  • Le Yoga pour les Nullissimes

    Le Yoga pour les Nullissimes

    Nullissimes arrive en bien-être, avec ce guide sur le yoga proposant des enchainements et une histoire du yoga, richement illustrée et incroyablement pédagogique ! À mettre entre toutes les mains !...

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    • Mise en page fixe ?
      Les livres numériques à mise en page fixe conservent la mise en page et la typographie du document d’origine. Ils conviennent donc très bien, par exemple, aux bandes dessinées ou aux livres de recettes, et ils offrent aussi souvent du contenu animé ou interactif. Notez que les livres au format EPUB à mise en page fixe sont pleinement pris en charge par le lecteur Web de Cantook Station et Adobe Digital Editions. Cependant, ils sont incompatibles avec les liseuses et les applications de lecture, et comme ils ne s’adaptent pas à la taille de l’écran, ils sont difficilement lisibles sur des écrans de petite taille.
    1 exemplaire disponible
  • Le Yoga pour les Nuls

    Le Yoga pour les Nuls

    Découvrez les secrets et les bienfaits du Yoga et apprenez à le pratiquez en toute sécurité grâce à ce guide illustré !Débloquez le potentiel de votre corps et de votre esprit, relaxez-vous et retr...

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    2 exemplaires disponibles
  • Yoga pour soi : Soulager la douleur chronique
    Éditeur québécois

    Yoga pour soi : Soulager la douleur chronique

    « Docteur, j'ai tout le temps mal, faites quelque chose! » Pour environ 50 % des personnes de 65 ans et plus, la douleur fait partie de la réalité quotidienne. Augmentation du risque de chute, pert...

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    9 exemplaires disponibles
  • Vivre une grossesse heureuse avec le yoga

    Vivre une grossesse heureuse avec le yoga

    Le yoga, à la fois art de vie, culture, philosophie, science et thérapie est une discipline extrêmement riche qui permet de vivre la grossesse, l'accouchement et la maternité de façon optimale. Cet...

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    Prochain exemplaire disponible le 6 juil. 2020 à 12:30

  • 100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls

    100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls

    Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre prat...

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    2 exemplaires disponibles
  • YogaFit

    YogaFit

    YogaFit : Une méthode de Yoga au service de vos qualités physiques, votre santé et votre bien-être. Que vous soyez à la recherche d'un nouveau challenge sportif ou que vous souhaitiez incorpor...

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    Plusieurs exemplaires disponibles
  • Yogito
    Éditeur québécois

    Yogito

    Les adultes connaissent déjà les bienfaits du yoga, mais saviez-vous que les enfants peuvent en profiter, eux aussi ? En cette époque où les enfants sont de moins en moins actifs, passant beaucoup ...

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  • Yogito - Un yoga pour l'enfant
    Éditeur québécois

    Yogito - Un yoga pour l'enfant

    Yogito Un yoga pour l'enfant, un guide pour les parents et les enseignants Que ce soit à l'école ou devant l'écran, les enfants passent chaque jour plusieurs heures en position assise. De plus, u...

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    4 exemplaires disponibles
  • Le bien-être de mon enfant - Activités détente

    Le bien-être de mon enfant - Activités détente

    35 activités pour favoriser la relaxation de votre enfant, pour les 3-10 ans

    Faites le plein d’idées pour un enfant épanoui ! Respiration, yoga, jeux de rôle, mimes, gymnastique, massages, Taï-chi..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à se ...

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    3 exemplaires disponibles
  • 100 activités yoga

    100 activités yoga

    3-12 ans

    Le livre complet pour commencer le yoga en famille ! Découvrez 100 activités de yoga, de relaxation et de méditation illustrées pas à pas pour une compréhension immédiate par les enfants. Grands im...

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    3 exemplaires disponibles
  • Gym douce et yoga sur une chaise

    Gym douce et yoga sur une chaise

    La chaise, omniprésente dans notre quotidien, peut sortir aisément de son rôle d’élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous – même aux personnes à mobilité...

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    3 exemplaires disponibles
  • Yoga: encyclopédie André Van Lysebeth
    Éditeur québécois

    Yoga: encyclopédie André Van Lysebeth

    Hatha yoga: toutes les âsanas pas à pas

    Le yoga: plus qu’une philosophie, un véritable art de vivre et de bien-être! André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga, a prodigué un enseignement de cette discipline durant de ...

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    Prochain exemplaire disponible le 3 juin 2020 à 20:20

  • Yoga simple et rapide
    Éditeur québécois

    Yoga simple et rapide

    Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ? Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l’intent...

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    10 exemplaires disponibles
  • Mon premier livre de yoga du rire
    Éditeur québécois

    Mon premier livre de yoga du rire

    Ce livre propose des exercices amusants visant à cultiver la bonne humeur et à entretenir la joie intérieure des enfants. Cet apprentissage du mieux-être par le rire comme mode de vie a pour but : ...

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    3 exemplaires disponibles
  • Mon premier livre de yoga
    Éditeur québécois

    Mon premier livre de yoga

    Ce livre de yoga pour enfants propose 40 postures différentes représentant chacune un animal ou un élément de la nature. L'enfant s'amusera à reproduire la position de la grenouille, du guépard, de...

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