Nouvelle année, nouveau départ

Bonne année 2018! Voici des livres numériques qui abordent l'entraînement, la détoxification du corps et l'alimentation saine.

22 Résultats

  • Vive la détox gourmande
    Éditeur québécois

    Vive la détox gourmande

    Dans Vive la détox gourmande, Jacynthe René se fait la porte-parole d'un mode de vie et d'alimentation qu'elle a choisi il y a des années et qui offre une véritable cure de rajeunissement. Elle pr...

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    11 exemplaires disponibles
  • Wheat Belly 10-Day Grain Detox

    Wheat Belly 10-Day Grain Detox

    When Wheat Belly was first published in 2011 it changed the national conversation about health and weight loss and became an international bestseller. Millions of people read and learned how to rev...

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    2 exemplaires disponibles
  • Clean Green Eats

    Clean Green Eats

    Clean up your diet and look and feel better than ever with this simple, beautiful cookbook featuring more than 100 recipes that make it easy and delicious to eat clean and green.We all know we shou...

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    3 exemplaires disponibles
  • The Green Smoothie Prescription

    The Green Smoothie Prescription

    Raise a glass to your health!Dark, leafy greens contain an astonishing abundance of nutrients, with enzymes, antioxidants, and minerals that hold extraordinary benefits for our mind and body. In Th...

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    1 exemplaire disponible
  • Comprendre et pratiquer le régime Seignalet

    Comprendre et pratiquer le régime Seignalet

    Pourquoi un organisme se met-il subitement à dysfonctionner après des années de bons services ? Pourquoi développe-t-on telle ou telle maladie chronique ? Alors que l'on s'intéresse le plus souvent...

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    EPUB 1,16 Mo

    2 exemplaires disponibles
  • Guide pratique Alimentation Régimes et allergies
    Éditeur québécois

    Guide pratique Alimentation Régimes et allergies

    Qui dit régimes, dit souvent... discipline et rigueur! En effet, qu'on le veuille ou non, notre état de santé et notre poids orientent souvent nos choix quand vient le moment de remplir notre assie...

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    1 exemplaire disponible
  • Manger mieux... en pleine conscience
    Éditeur québécois

    Manger mieux... en pleine conscience

    Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l'acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture. On y apprend les 4 principes fondamentau...

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    EPUB 753 Ko

    20 exemplaires disponibles
  • Pilates sans risque

    Pilates sans risque

    À partir de huit mouvements, ce livre propose de faire le lien entre l'anatomie et les exercices du Pilates en partant particulièrement de ceux du Reformer. Il observe la structure du corps, certai...

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    5 exemplaires disponibles
  • Rajeunissez !

    Rajeunissez !

    Cette série d'exercices simples et précis de Qi gong anti-âge, issue de la médecine chinoise, permet de garder une bonne vitalité et d'améliorer la souplesse des articulations, d'exercer les muscle...

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    5 exemplaires disponibles
  • Le Nouveau Guide Vivre Plus
    Éditeur québécois

    Le Nouveau Guide Vivre Plus

    Dans Le Nouveau Guide Vivre Plus, Karine Larose explique dans un langage clair et concis les bienfaits de l'activité physique et les paramètres clés pour obtenir des résultats concrets grâce à des ...

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    2 exemplaires disponibles
  • Courez mieux courez végé
    Éditeur québécois

    Courez mieux courez végé

    Ce livre démontre l'efficacité d'une diète à base de plantes sur l'entrainement physique et fournit de judicieux conseils pour pratiquer la course à pied en préconisant : - Un changement des habitu...

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    EPUB

    4 exemplaires disponibles
  • Du nouveau dans la boîte à lunch
    Éditeur québécois

    Du nouveau dans la boîte à lunch

    Voici des repas santé variés et délicieux qui plairont autant aux petits qu’aux grands et qui serviront à garnir les boîtes à lunch. Ce livre propose des recettes originales, rapides à préparer et ...

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    EPUB 15,7 Mo

    5 exemplaires disponibles
  • Entraînement cardio
    Éditeur québécois

    Entraînement cardio

    Sports d'endurance et performance

    Entraînement cardio démystifie certaines croyances répandues dans le milieu sportif et informe le lecteur sur les meilleures pratiques d'entraînement pour différentes disciplines (vélo, course à pi...

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    PDF 12,7 Mo

    10 exemplaires disponibles
  • Ces aliments qui vous veulent du bien

    Ces aliments qui vous veulent du bien

    Boire un verre de vin par jour est-il bon pour la santé ? La viande rouge est-elle si nocive ? Pourquoi l’avocat protège-t-il du risque cardiaque ? Quelles molécules dans la betterave sont anti-can...

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    EPUB 3,07 Mo

    5 exemplaires disponibles
  • Courir au bon rythme
    Éditeur québécois

    Courir au bon rythme

    Vous avez envie de retrouver la forme ? Après moult hésitations, ça y est ! Vous avez résolu de faire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier dem...

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    EPUB 7,24 Mo

    4 exemplaires disponibles